現在買東西真的是太方便了
科技始終來自於惰性真的沒錯～～～好像怪怪的～～
因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，現在不用出門也可以買到自己喜歡的東西
無論是生活上用的，還是個人運動類的產品
網路商城幾乎都可以買到～
尤其最近很常逛momo，真的是感覺非常方便啊
有一次買到瑕疵品，他們物流很快就收走，換新的給我真的很不錯
【NIKE 耐吉】運動手套 Essential Gloves 女款 健身 重訓 自行車 半指 魔鬼氈 一雙入 黑 白(N0002556-981)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品
簡直讓我非常驚艷！
這類型的產品其實本來我就有在找，不過一直遇不到打折的好時機
現在終於等到了，而且廠商也正好有貨
不然等下次折扣，不知道等到什麼時候
所以我個人對【NIKE 耐吉】運動手套 Essential Gloves 女款 健身 重訓 自行車 半指 魔鬼氈 一雙入 黑 白(N0002556-981)的評比如下
外觀質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
品牌名稱
尺寸
- S
- M
- L
商品規格
- 型號:N0002556-981
品名:Essential Lightweight Gloves
配色:黑色,白色
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俗話說「春天不補鈣，錯失一整年」，陽光充足、果蔬豐富的春季是真正的補鈣黃金季。但是很多人抓不住天然的補鈣期，導致長期缺鈣，甚至引發佝僂病、骨質疏鬆等疾病，而主要原因是大家很多「鈣念」錯了！ ... 錯誤一：補鈣是特殊階段的事 真相：補鈣是一輩子的事 一提起補鈣，很多人想到的就是「要長個」、「要防止骨頭松」，所以國人中，兒童和老人補鈣更常見。但其實我們身體里的鈣就像一座銀行，不管是青春期還是晚年所需的鈣量，都是基於嬰幼兒直至青壯年的存儲。所以補鈣應該從孕嬰時期就開始，需要從孕期到哺乳期，分段補鈣1000天[1]。其中，孕晚期、哺乳期的鈣需求量相對更高，應該進行更加充足的補充。 除了孕嬰期，補鈣還是一輩子的事兒。正常的骨骼每天都有4~7克的鈣和血中鈣進行交換，成年人更是每天都有約500毫克鈣沉著在骨頭上形成新骨，同時從尿液、大便、汗液中排出700~800毫克鈣[2]，所以需要及時補充、一生都要補鈣。 ... 錯誤二：每天一杯奶就是補鈣 真相：一杯奶遠不夠 很多人認為補鈣就是一天一杯奶，但其實如果是1杯250毫升的牛奶，含鈣量僅有275毫克，遠遠達不到正常人每天需要攝入的鈣量。 根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》的推薦，嬰幼兒（0-3歲）每天所需的鈣含量為200-600 毫克；兒童（4-13歲）所需的鈣含量為800-1200 毫克；青少年（14-17歲）所需的鈣含量為800~1000 毫克；成年人每日的鈣攝入量是800毫克，13周以上孕婦、哺乳媽媽以及50 歲以上人群所需鈣含量在1000 毫克…… 因此，在日常飲食中，除了喝牛奶補充奶製品，大家還應該及時攝取其他含鈣豐富的食物，比如豆類及豆製品、芝麻、蝦皮等，同時適當補充鈣類營養補充劑。 ... 錯誤三：吃得好就不會缺鈣 真相：吃不對反而缺鈣 這種說法在老百姓中相當有市場，很多人認為補鈣即便不是喝牛奶的事兒，也是吃的事兒，「吃得多吃得好就不缺營養了」。但其實吃得好≠有營養，更≠鈣量充足，甚至有時候吃得「太好」反而容易造成鈣流失，其中以下幾種情況尤其影響鈣吸收： 太甘甜：飲食中水果、精細糕點等含糖食物太多，會直接影響鈣吸收，甚至間接導致骨質疏鬆癥； 太美味：油鹽豐厚的食物總能給人更加美味的感覺，但是也會增加鈣的流失。尤其是鹹味食物，人體每代謝1000毫克的鈉，就會損耗20毫克的鈣，因為口味越濃，人體鈣的損耗就越大； 太洋氣：很多人青睞西式飲食，尤其喜愛喝咖啡。但其實已經有實驗發現，嗜飲咖啡者較不飲咖啡者更容易流失鈣；而飲食中碳酸飲料和菸酒較多的人，鈣量流失也會更多。 科學補鈣記住三個「最」 一、最佳補鈣時間—臨睡前 一天中骨骼對鈣的吸收力度最大的時間是在夜間。睡前補鈣，血液中鈣的濃度在後半夜和早晨最低，因此在臨睡前補充鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，還能減少心臟病、中風、哮喘、肺氣腫等疾病的發生。 而如果是白天補鈣，最佳時間則是餐後1小時，因為胃酸分泌有利於鈣的分解和吸收。 ... 二、最好的「補鈣藥」—運動 運動對骨密度的影響程度高達5%~25%，運動可以增加骨密度、骨質量，預防骨質疏鬆。 建議每天運動半小時到一小時，可以選擇力量訓練、柔韌性訓練、有氧運動等，但是不推薦高強度、爆發力的運動，尤其是老年人和已患有骨質疏鬆的人來說，更應嚴格禁止。 ... 三、最便宜的補鈣方—曬太陽 維生素D能夠調節鈣、磷代謝，促進腸內鈣磷吸收和骨質鈣化，維持血鈣和血磷的平衡，是鈣的最佳「搭檔」，二者一起能夠促使人體骨骼變得更強。 曬太陽就能夠幫助人體獲得免費的維生素D，但是要注意：隔著玻璃曬太陽對皮膚合成維生素D完全沒有作用。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/r64ag2n.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7446627&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
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